편도 결석은 편도선의 위 또는 내부에 형성되는 작고 딱딱한 흰색 또는 노란 색의 침전물입니다.편도선은 목 뒤에 위치한 2개의 작은 샘으로 박테리아 및 기타 이물질을 여과하고 여과하는 면역 시스템의 역할을 합니다.편도 결석은 박테리아, 식물 입자, 점액 및 죽은 세포가 편도선의 틈새에 갇혀서 축적될 때 형성됩니다.시간의 경과와 함께 이들 물질은 경화되고 소규모로 석회화한 결석을 형성할 가능성이 있습니다.편도 결석은 비교적 일반적이고 모든 연령층의 사람들에 발생할 수 있지만, 편도선 표면의 작은 주머니 또는 틈새)이 더 큰 개인에 따른 일반적입니다.편도 결석 자체는 일반적으로 무해하지만 불쾌한 증상과 불쾌감을 일으키는 일이 있습니다.편도 결석의 일반적인 증상으로서는, 구취, 인후염 삼키기 어려운 입 안에 금속성 맛, 귀 아픈, 편도 선종 등이 있습니다.편도 결석의 치료는 증상의 중증도에 의해서 다릅니다.많은 경우 간단한 자기 관리 조치로 증상을 완화할 수 있습니다.여기에는 소금물로 양치질, 양호한 구강 위생의 유지, 물 치실을 사용하고 결석을 제거하고, 면봉이나 구강 세척기로 부드럽게 제거하는 것이 포함됩니다.더 심한 경우, 편도선 결석이 심각한 불편함과 재발성 감염을 유발할 경우 의료 전문가는 편도선 절제술(편도선의 외과적 제거)을 추천하는 일이 있습니다.편도 결석 제거 법
1. 소금물을 헹구다
물 한 잔에 소금 티스푼 반을 녹일 때까지 섞습니다.소금물을 한 모금 마시고 머리를 뒤로 젖히세요.약 10~15초 동안 혼합물로 양치질을 하고 목 뒤에 닿도록 합니다.물을 뱉어내고 특히 식후에 하루에 몇 번씩 반복해 주세요. 2. 물, 치실을 사용하세요
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치실 또는 구강 세척 장치를 구입하십시오.물통을 뜨거운 물로 채웁니다.(원하신다면 소금을 조금 첨가할 수 있습니다).쾌적함의 수준에 따라 압력 설정을 조정해 주세요.세면대에 기대어 편도선 틈 근처에 장치의 가장자리를 대고 물을 부드럽게 펄스하여 이물질을 씻어냅니다. 3. 면봉으로 제거합니다
손을 깨끗이 씻고 깨끗한 면봉에 물을 적십니다.거울과 좋은 조명을 사용해서 편도결석을 찾으세요.면봉으로 편도결석을 가볍게 눌러줍니다.편도선을 다치지 않도록 너무 세게 누르지 않도록 주의해 주시기 바랍니다.편도결석이 빠지면 토하고 물로 입을 헹굽니다.
4. 수분을 유지합니다입과 목에 수분을 공급하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마십니다.하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하세요.수분을 유지하면 편도결석 형성에 기여하는 구강건조를 예방할 수 있습니다. 5. 자극제는 피합니다담배를 피울 경우 담배연기가 편도선을 자극하여 편도결석 형성에 기여할 수 있으므로 흡연습관을 멈추거나 줄이는 것을 고려하시기 바랍니다.알코올 섭취는 또한 구강 건조로 이어져 편도 결석의 위험을 높일 수 있습니다. 알코올 섭취를 제한해 주세요.매운 음식과 같은 다른 자극제는 목에 자극을 줄 수 있으므로 피해 주십시오. 6. 구강위생을 실천하세요부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용하여 적어도 하루에 두 번은 양치질을 합니다.이물질을 제거하기 위해 양치질을 하는 동안 혀 뒤에 주의를 기울여 주세요.혀 스크레이퍼를 사용하여 혀 표면을 부드럽게 닦아줍니다.박테리아를 죽이기 위해 항균 구강 세정제로 입을 헹굽니다.파편이나 박테리아의 축적을 막기 위해 일관된 구강 위생 루틴을 따라주세요.7. 코세척 입니다약국에서 식염수 비강 스프레이를 구입하거나 멸균수와 소금을 사용하여 식염수를 준비합니다.싱크대 위에 머리를 기울이고 비강 스프레이 노즐을 한쪽 콧구멍에 부드럽게 삽입해 주세요.입으로 숨을 쉬면서 콧구멍에 식염수를 뿌립니다.용액이 다른 콧구멍으로 배출되도록 하여 점액을 제거하고 후비루를 줄여줍니다. 8. 프로바이오틱스를 섭취합니다요구르트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치, 콤부차 등 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취하세요.의료 제공자가 권장하는 것처럼 프로바이오틱스입니다. 영양제를 섭취할 수도 있습니다.프로바이오틱스는 입과 목 박테리아의 건강한 균형을 유지하고 편도결석 형성의 가능성을 줄여줍니다. 9. 유제품은 피합니다경우에 따라서는 유제품이 점액 생성에 기여하고 편도 결석 형성의 위험을 높일 수 있습니다.유제품 섭취와 편도 결석 발생 사이에 상관관계가 있는지 관찰하십시오.일시적으로 유제품을 줄이거나 피해서 편도선 결석 감소에 차이가 없는지 확인해 주시기 바랍니다.10. 편도선 절제술입니다편도결석이 지속적이고 크거나 심각한 불편 또는 재발성 감염을 유발하는 경우 의사는 편도선 절제술을 권장할 수 있습니다.편도선 절제술은 편도선을 완전히 제거하는 수술입니다.일반적으로 다른 보수적인 조치가 구제를 제공하지 못한 경우 최후의 수단으로 간주됩니다.#편도결석제거 #편도결석 #편도결석제거방법