2월 12일 개강을 앞둔 대구 동구 율하동 바디앤서울 필라테스 MPA 필라테스 지도자 자격과정 교육생을 모집하고 있습니다. 기구와 매트 모두 자격증을 취득할 수 있는 바디앤소울 필라테스의 MPA 필라테스 지도자 자격과정은 체계적이고 효율적인 프로그램을 통해 기초부터 탄탄하게 필라테스를 지도할 수 있는 지도자가 될 수 있도록 교육하고 있습니다.필라테스는 우리 몸뿐만 아니라 마음까지 함께 건강을 추구하는 운동법입니다. 해부학을 기반으로 과학적이고 근거 있는 방법을 통해 우리 몸의 어긋난 근육의 균형을 바로잡는 운동방식을 취하고 있습니다. 사람의 몸을 다뤄야 하는 직업이기 때문에 몸의 움직임을 발생시키는 근육과 골격 그리고 관절에 대한 이해도가 충분히 선행되어야 합니다.
MPA필라테스 지도자 자격 과정은 기구 필라테스 지도자 과정과 매트 필라테스 지도자 과정에서 열립니다.기구 필라테스 지도자 과정은 실기 70시간, 실습은 티칭 30시간을 관찰 30시간 동안 개인 훈련 40시간이 포함된 100시간에서 열립니다.그리고 매트 필라테스 지도자 과정은 실기 30시간, 실습은 기구 필라테스와 같은 100시간으로 구성되어 있습니다.마지막으로 기구와 매트 필라테스 지도자 과정은 실기 100시간으로 실습은 티칭 50시간을 관찰 50시간 동안 개인 훈련 60시간으로 총 160시간입니다.이는 필라테스 지도자라면 충분히 숙지해야 하는 교육의 최소 기간 실전에서 남의 몸을 다루는 필라테스 지도자가 꼭 알아야 하는 부분을 체계적으로 교육하고 수준 높은 지도자로 성장할 수 있는 발판이 됩니다.
공통 과정으로 MPA필라테스 해부학은 필라테스 지도자가 가르쳐기초·기능 해부학에서, 필라테스를 가르치는 사람이 꼭 알아야 할 부분에 중점을 두고 필요한 부분만 “선택과 집중”된 해부학 수업입니다.MPA공통 과정인 MPA해부학 자격 과정은 차별화되고 수준 높은 수업에서 예비 초보 필라테스 지도자 강사가 알아야 할 필수 기반 지식을 전달하고 튼튼한 기초를 다질 수 있도록 돕습니다.실기 정도 필라테스 해부학도 중요한 이론 과정입니다.몸의 구조를 알고 움직임을 이해하기 위해서는 몸을 사용하면 동시에 몸의 작동 원리도 알고 있어야 합니다.해부학의 자격 과정과 필라테스의 동작을 연결시키기 위해서는 스스로 충분히 몸을 움직이는 것이 무엇보다 중요합니다.동작 따로 쓰는 근육과 관절이 저절로 머릿속에 그릴 때까지 해부학적 지식이 토대가 되어야 하며 이를 몸으로 움직이고 보는 것이고 그 구조와 원리를 더 쉽고 효율적으로 익힐 수 있게 됩니다.
필라테스 지도자로서 최고의 덕목은 책임감이라고 생각합니다.원인을 알 수 없는 질병과 불편함으로 고생하는 회원들의 몸을 제대로 알리고 건강한 몸으로 개선하는 역할을 해야 하기 때문입니다.그러기 위해서는 끊임없이 공부를 하는 것이 중요해요. 그리고 자기관리도 병행해야 합니다.필라테스 강사가 자신의 몸을 방치한 채 다른 사람의 몸을 케어할 수는 없거든요.대구 동구 율하동 바디앤서울 필라테스 백경원 원장
필라테스 지도자가 가져야 할 덕목은 꽤 많습니다.아까 말씀 드린 것처럼 사람 몸을 직접적으로 다루어 그 사람의 인생에도 깊이 관여하기 때문입니다필라테스를 시작해 각각 여러가지 이유가 있는데 그 이유의 대부분이 건강과 밀접한 관련을 가지고 있습니다.몸이 아프거나 건강을 개선 및 유지하고 싶고 건강을 관리하겠다는 이유입니다.이런 각각의 목적을 구체적으로 프로그래밍하는 회원들이 원하는 종착지에 이끌어 내는 역할을 하려면 백·교은우오은 원장이 가장 중요하게 들”책임감”없이는 어렵다고 생각합니다.사람과 사람이 만나서 서로 신뢰를 형성하고 지도에 따라서 몸을 움직였으며 하루에 한시간에서 한주일에 몇시간을 지도자의 가르침에 자신의 몸을 완전히 맡기기 때문에 각자 비용을 치르고 시간을 사용합니다.특히 물건을 사도록 소비를 하는 것이 아니라 사람과 사람의 관계를 이끌어 가야 할 필라테스 수업은 좀 더 섬세하고 공을 들여야 하므로 다양한 지식이 필요합니다.또 자신의 건강 관리도 중요한 부분이라고 백 원장은 강조했습니다.
필라테스 지도자 역시 사람이라 아플지도 모릅니다.사람들이 병이 되지 않고 건강하기 때문에 필라테스를 선택하게 지도자 역시 건강 관리는 중요합니다.필라테스 지도자들은 수업의 특성상”직업병”이란 것이 존재합니다.수업을 진행하면서 모범을 보일 때 한쪽 방향의 근육만 사용하기 때문에 근육의 균형이 무너질 수 있기 때문입니다.체형을 교정하고 건강을 개선하기 위한 캠페인인 필라테스를 지도하기 위해서 백·교은우오은 원장은 교육생들에게 “지도자 과정을 시작할 때 자신의 몸을 검사하는 것을 추천합니다.다리, 발목, 종아리···등 자신의 몸을 꼼꼼히 살핀다고 바른 몸이 어떤 몸인지 알아요.자신의 몸에서 들여다보고 문제점을 찾기가 시작입니다.”고 밝혔습니다.필라테스는 자신의 몸뿐만 아니라, 가족, 그리고 심지어 건강하지 못한 사람들을 우울과 불행에서 벗어날 수 있도록 도움을 줍니다.그것이 필라테스의 힘입니다.대구 동구 율하동 보디 앤드 소울 필라테스 백·교은우오은 원장
이어 백경원 원장은 “필라테스는 내 몸뿐만 아니라 가족, 그리고 나아가 건강하지 못한 사람들을 우울과 불행에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 그것이 필라테스의 힘입니다. 필라테스는 질병에서 벗어나 노화를 늦추는 효과가 있어요. 현대인은 다양한 공해와 바이러스로부터 몸을 보호하는 능력을 가질 필요가 있습니다. 필라테스는 그 역할을 충분히 할 수 있다고 전했습니다.
신종 코로나 바이러스의 영향으로 어느 때보다 건강의 중요성이 절실한 시기입니다.건강은 건강한 때에 지키는 것이 최선의 방법입니다.필라테스를 통해서 몸의 균형만 아니라 마음과 몸의 균형을 잡아 볼까요?건강하고 균형 잡힌 몸매와 건강한 척추를 통해서 바른 자세를 유지할 수 있는 힘을 키우고 몸의 유연성을 확장시키고 몸의 기능을 높일 수 있습니다.또 건강이 개선된다고 통증이 감소하고 몸의 안정성이 높아지는 것 아니라 상해를 예방하고 운동 능력이 향상합니다.몸의 기능이 오르고 활력이 늘어나면 마음도 함께 긍정적인 영향을 받습니다.백·교은우오은장이 전했다”필라테스의 힘”은 실제로 스스로 경험하고 있으며, 많은 회원과 제자들을 통해서 검증되고 있습니다.코로나19의 영향으로 그 어느 때보다 건강의 중요성이 절실한 시기입니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 좋은 방법입니다. 필라테스를 통해 신체의 균형뿐만 아니라 몸과 마음의 균형을 맞춰 보는 것은 어떻습니까? 건강하고 균형 잡힌 신체와 건강한 척추를 통해 바른 자세를 유지할 수 있는 힘을 기르고, 몸의 유연성을 확장시켜 몸의 기능을 높일 수 있습니다. 또한, 건강이 개선되면 통증이 감소하고 몸의 안정성이 높아질 뿐만 아니라 상해를 예방하고 운동능력이 향상됩니다. 몸의 기능이 올라가고 활력이 늘어나면 마음도 함께 긍정적인 영향을 받습니다. 백경원 원장이 전한 ‘필라테스의 힘’은 실제로 몸소 경험하고 있으며, 많은 회원과 제자들을 통해 검증되고 있습니다.1000m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라바디앤서울요가 대구광역시 동구 안심로16길 47 4층 414호가네샤 스카이 요가 앤 필라테스 대구광역시 동구 금강로 125층 가네샤스카이 요가앤필라테스필라테스,온대구광역시 수성구 들안로 288 5층필라테스,온대구광역시 수성구 들안로 288 5층필라테스,온대구광역시 수성구 들안로 288 5층